对于从事脑力劳动电脑族而言，极易产生眼睛疲劳。在工作间隙坚持做运目运动，可以收到意想不到的效果。运目运动是以远处某一大型固定物体为目标，目光由左经上方再至右下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。此法有清心明目，清除眼疲劳，提高视力的功效。另外平常还可以泡一杯菊花枸杞茶来喝，也能够有效的缓解眼睛干涩和眼部疲劳。 

·上周国内市场回顾

上周上证指数下跌0.90%，日均成交额467.82亿元，环比增加4.14%。行业方面，上周跌多涨少，仅航空、石油、建材、银行、通信等五个行业微涨，其余行业均不同程度下跌。其中，证券、贸易、航运、日用品、综合等行业跌幅较大，电力、煤炭、铁路运输、家电、供水供气等行业跌幅较小。板块方面，上周普遍下跌。其中，微利股、高PE、亏损股、小盘指数、高PB等板块跌幅较大，基金重仓、大盘指数、绩优股、A含H、低PE等板块跌幅较小。

·泰达宏利股市观点

上周市场探底后小幅反弹，跌幅有所减缓。

目前来看，经济层面稳步放缓，政策面，由于海外资本的持续流出，强化了市场对于近期下调准备金的预期，同时CPI下行趋势也使得政策操作空间更为灵活，经济下滑预期已经在前期的持续下行中逐步反应，由此市场大幅下行的空间已有限。泰达宏利认为考虑到年末资金的压力以及投资者谨慎心理仍需一段时间恢复，近期市场在当前点位弱势震荡的概率较大。

海外方面，泰达宏利仍建议投资者密切关注欧洲债务危机及美伊局势的演化，因其可能加大资源品价格的波动幅度从而影响A股市场走势。

·泰达宏利债市观点

上周公开市场净回笼100亿，央行连续四周净回笼已达2080亿，部分对冲了准备金率下调所释放的资金。因为节前消费旺季使得储户对资金的需求增大，虽有财政存款投放，银行间回购利率仍然稳步走高。隔夜回购利率R001从2.89%上升到2.94%，七天回购利率R007从3.08%上升到3.74%，14天回购利率因为可以跨节，已升至5.45%，但相比去年元旦的流动性情况，仍然较为宽松。

整个12月，债券市场的收益率一直比较平稳，中长端基本没有明显变化，短端随着年底将近，因资金因素利率缓慢攀升。

什么是回购利率？